Поиск
Анонсы
Мама лучшая моя

С 8 по 15 ноября в Муниципальном Совете будут принимать работы на конкурс сочинений о маме. Подробности здесь: http://old.okrug21.ru/news/konkurs-mama-luchshaya-moya...

6 Окт. 2017
Следующий номер газеты

Следующий номер газеты «Округ 21» выйдет 26 октября....

6 Окт. 2017
Зарядка для всех

По вторникам и четвергам в 09.15 на спортплощадке по ул. Лужская, 10 проходит утрення зарядка. Приглашаем всех жителей округа!...

6 Окт. 2017
Опрос

2017 – год столетия российских революций: буржуазной и пролетарской. А кем были ваши предки до революции?

Загрузка ... Загрузка ...

Если отказаться от сигареты

antitabak_7-dekabryaРаз приобретя вредную привычку, отказаться от нее оказывается чрезвычайно трудно. Многих курильщиков останавливает боязнь «синдрома отмены», вызывающая дискомфорт. Что на самом деле происходит с человеком, отказавшемся от сигареты?

Через 2 часа никотин начинает удаляться из организма, в этот момент чувствуются первые симптомы отмены.

Через 12 часов окись углерода от курения выходит из организма полностью, легкие начинают функционировать лучше, пройдет чувство нехватки воздуха.

Через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние становятся более острыми.

Через 12 недель система кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать.

Через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция легких увеличивается на 10 процентов.

Через 5 лет риск получить инфаркт миокарда снижается в два раза по сравнению с курящими людьми.

Президент России Правительство России Администрация Санкт-Петербурга Администрация Калининского района
Санкт-Петербурга